Talleres de Inteligencia Emocional y recodificación emocional

 

Introducción:

Seguro has oído los términos de inteligencia emocional, comunicación asertiva, autoestima, trabajo en equipo, empatía, neurolingüística, etc. Pero pocas veces te habrás planteado que tienes una codificación emocional desde niño que te hace ir traduciendo todas tus experiencias emocionales según esos códigos, muchos de ellos inconscientes, o simples represores de sentimientos que en lugar de encausar la fuerza de tu emocionalidad, la hacen un elemento negativo para ti.

La vida emocional de la persona es una riqueza abismal, una fuente de satisfacciones ilimitada. ¿Te imaginas que no pudieras saborear la comida? Pues en el mundo emocional los sentimientos y emociones son como los sabores, cada uno tiene una belleza especial que debemos saborear o atender, porque a veces nuestros sentimientos son indicadores de algo específico y debemos aprender a escuchar y a interpretar de la manera correcta.

Humanac ofrece un taller de trabajo personal y grupal en el que te ofrece herramientas para:

  • Conocer tu propia codificación emocional
  • Aprender a interpretar, canalizar y dejar fluir emociones y sentimientos.
  • Liberarte de la angustia, ansiedad y frustración.
  • Sanar el dolor
  • Expresarte y comunicarte asertivamente
  • Fortalecer tus relaciones afectivas
  • Hacer un uso cotidiano de la Inteligencia emocional

Módulos

Este taller consta de 4 módulos que se pueden tomar por separado. Los módulos son teórico-prácticos, en la medida que el tiempo de práctica se aumenta los resultados son más evidentes.

 

CÓDIGOS Y MAPAS EMOCIONALES

(5 horas)

 Manejo emocional

  1. El mundo emocional y sus componentes
  • Qué son las emociones, sentimientos y estados de ánimo
  • El lenguaje emocional
  • La neurolingüística
  • Los códigos emocionales
  1. Mapa emocional: Conociendo la propia historia y codificación.
  • El estado de ánimo vital y otras emociones constantes
  • Ejercicios prácticos para la elaboración gráfica del propio mapa emocional.

 

  1. Mecanismos de defensa, escapes y evaciones
  • Los mecanismos y defensas
  • Ejercicio práctico: mis propios mecanismos y escapes
  • La evasión y la somatización
  • Herramientas para una sana canalización emocional (1)

 

  1. Manejo emocional: Mitos y Vicios
  • Mitos y vicios
  • Ejercicio: Mis propios mitos
  • El ciclo del sentimiento-emoción
  • Como potenciar sentimientos positivos y quitar fuerza a los negativos.
  • Herramientas para una sana canalización emocional (2)

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN ASERTIVA PARA UNA RECODIFICACIÓN EFICAZ.

(5 horas)

 caras

  1. La inteligencia emocional y su utilidad
  • Qué es la Inteligencia Emocional y como nos beneficia.

 

  1. La Comunicación eficaz
  • Importancia de la comunicación
  • La ruta de la comunicación
  • La fuerza del mensaje vs la fuerza del emisor

 

  1. La Asertividad
  • Seguridad personal
  • Modelos de no asertividad

 

  1. Escucha empática
  • Escucha activa
  • Elementos para la empatía
  • Ejercicios prácticos

 

  1. El trabajo en equipo
  • La sinergia y la efectividad
  • Dinámicas de trabajo en equipo

 

MANEJO DE CONFLICTOS Y SUPERACIÓN EMOCIONAL.

(5 horas)

control-emociones

  1. La naturaleza y origen de los conflictos.
  • Los conflictos y los incidentes lamentables
  • Problemas perpetuos vs problemas con solución
  • El fondo y la forma

 

èEl conflicto no es malo.

 

  1. Causas y reacciones fisiologícas
  • Reacciones fisiológicas ante el conflicto: enojo, frustración, impotencia, ahogo emocional, etc.
  • Auto- relajación
  • Tiempo fuera
  • Autoregulación: Neurofeedback y Biofeedback. Tips para casa.

 

  1. Herramientas:
  • Escuchar detrás del conflicto: No es personal
  • Hablar de sentimientos. Ejercicio práctico
  • La validación.
    • Aceptar mi 1%
    • Validar
    • Reparar
    • Dinámica
  • Los acuerdos
  • Aceptar influencia

 

  1. Los conflictos emocionales y los círculos no resueltos
  • Detectando círculos no resueltos. Ejercicio Práctico
  • La superación emocional

  

AFECTIVIDAD Y EMOCIONALIDAD DE LA MUJER.

(5 horas)

mujer

  1. La naturaleza femenina y su propia estructura emocional
  • Sentimientos, emociones y estados de ánimo en la mujer
  • Conociendo las causas psíquicas y fisiológicas

 

  1. El pensamiento mágico
  • Pensamiento mágico
  • Los saltos de rana: las intuiciones

 

  1. Los impulsos emocionales vs las decisiones
  • Las esferas de lo humano
  • Subjetividad y objetividad
  • El objetivo vs el ámbito de lo personal

 

  1. La Afectividad femenina
  • Que es la afectividad
  • Niveles afectivos
  • Cómo actúan

 

  1. La fuerza de la motivación
  • La Sensibilidad como fortaleza
  • Reciliencia
  • El sentido de reponsabilidad

 

 

 

 

Recommended Posts

Dejanos tus comentarios