¿Cómo saber si tengo una pérdida emocional o un duelo?

¿Quieres saber qué tipo de pérdidas emocionales tienes? Responde el siguiente cuestionario:

  1. ¿Tuviste alguna mudanza antes de cumplir 11 años?
  2. ¿Tuviste alguna mascota que se te muriera?
  3. ¿Perdiste la fe religiosa que tuviste con un niño?
  4. ¿Has experimentado cambios fuertes en tus condiciones financieras (en positivo o negativo)?
  5. ? Has dejado un trabajo?¿Te han corrido alguna vez?
  6. ¿Te has casado o divorciado?
  7. ¿Te graduaste de preparatoria?
  8. De la universidad?
  9. ¿Se te ha muerto algún pariente cercano? ¿Se te ha muerto a alguna persona querida?
  10. Te has sentido abusado alguna vez físicamente o sexualmente como niño o como adulto?
  11. Has estado involucrado en un aborto, aborto espontáneo o el nacimiento de un bebé muerto?
  12. ¿Has vivido una relación tirante horrorosa con alguno de tus padres aún vivos, con tu cónyuge, o con algún amigo, familiar o alguien en tu trabajo?
  13. ¿Guardas resentimientos o emociones negativas hacia alguno de tus padres, cónyuge, amigo o pariente vivo o muerto?
  14. ¿Has experimentado la pérdida del uso o de la función de alguna parte de tu cuerpo?
  15. ¿Has sufrido algún accidente o enfermedad que haya cambiado o marcado tu vida?
  16. ¿Has sufrido la muerte de tu cónyuge?
  17. ¿Existen periodos largos de tu niñez que no logras recordar?
  18. ¿Has vivido una serie de enfermedades o accidentes?
  19. ¿Te has visto involucrado en una larga serie de relaciones no exitosas?

 

Estas preguntas son solo una lista parcial de las posibles pérdidas emocionales que puedes experimentar. Si respondiste SI a cualquiera de las preguntas en la parte superior, tienes alta probabilidad que también te hayan enseñado toda una serie de información errónea acerca de cómo manejar el dolor causado por la pérdida.

“El tiempo cura todo”

“Se fuerte”

“Mantente ocupado”

u otras muchas cosas que te dijeron o que tu mismo pensaste para salir adelante pero que no te dieron un verdadero consuelo.

Esto no tiene que ser así.

  El Instituto Grief Recovery, su método y los talleres grupales e individuales te ofrecen una solución distinta y efectiva…

Para información de estos programas en tu área contáctanos a info@humanac.com.mx

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